29 de octubre de 2014

IX MEDIO MARATON RIBEROS DEL TAJO

Miembros del Club, antes de la prueba
La IX EDICION DEL MEDIO MARATON RIBEROS DEL TAJO, que une las localidades de Malpartida de Plasencia y Villarreal de San Carlos, en pleno centro del Parque Nacional de Monfragüe, se disputó en la mañana del pasado domingo día 26 de octubre, congregando a casi cuatrocientos corredores, que realizaron el recorrido, asfaltado, entre ambos puntos.
Triunfo final para el atleta del Club organizado, Escuela de Atletismo de Monfragüe, HUMBERTO CEREZO LEAL, con un tiempo de 1:11:34, secundado por Pedro José Hernández Sánchez, del C.A. Torrejoncillo, en el mismo tiempo y Noe Romero Fuchal, del Bikila Toledo, que entró veintisiete segundos más tarde.
Por lo que respecta a la categoría femenina, victoria de la atleta pacense, GUADALUPE GOMEZ DE VILLAR SARA, del AACB, que realizó una marca de 1:32:46; segunda fue su compañera Rosa Moro Sánchez, con un tiempo de 1:39:34, completando el podio la atleta del C.A. Trujillo Yolanda García Ramos, con un crono de 1:39:55.

24 de octubre de 2014

BILBAO NIGH MARATON Y LONDRES

El grupo de corredores, en Bilbao, antes de la salida
Cerca de diez mil corredores estaban citados en la tarde noche del pasado sábado día 18 de octubre en la ciudad de Bilbao, para disputar la sexta edición del BILBAO NIGHT MARATHON, unica prueba de esta distancia que se celebra en horario nocturno en la geografía española. La carrera tenía su inicio y fin en las inmediaciones del Museo Guggenheim, junto a la ría.
Prueba que, en esta ocasión, estuvo condicionada por la excesiva temperatura, anormal para estas fechas, más de 28º grados a la hora de comienzo de las distintas carreras, las 20:30, y un alto grado de humedad, lo que hizo que las marcas se resintieran de forma notable.
Se desarrollaron tres pruebas a la vez, una carrera de diez kilómetros, una prueba de medio maratón, y la prueba reina, y en todas ellas hubo representación de este club, ya que hasta la ciudad vasca se desplazaron dieciocho corredores, una gran cifra, sin duda alguna, que disfrutaron de un gran fin de semana en el mezclaron turismo y deporte, con familiares y amigos, llegando a juntarse una treintena de personas.
Prueba deportiva, esta la de Bilbao, que los corredores del club decidieron realizar como un homenaje a su compañero, recientemente desaparecido, Valeriano Lombardía, para lo que lucieron una camiseta conmemorativa en la que llevaban la imagen del amigo, del maestro, que les acompañó durante su esfuerzo.
En lo puramente deportivo, en la carrera de 10 kilómetros, denominada Carrera Pirata, llegaron a la meta, un total de 3.336 corredores, siendo el vencedor masculino IÑIGO DE LA GRANJA VALDEÓN, con un tiempo de 33:44 y en categoría femenina LEIRE MEDINA OFRETORIO, con una marca de 38:25.

NUEVAS CONVOCATORIAS

Ya estamos metidos en la vorágine carreril del otoño-invierno, y las pruebas deportivas caen una detrás de otra. Así, os hablaremos de tres que nos han llegado, y las detallaremos por orden cronológico:
XI MARATON POPULAR CONTRA LA DROGA: Organizado por las Concejalías de Deporte y Sanidad y Consumo del Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata, se celebrará a partir de las 10 horas del día 9 de noviembre, y consistirá en intentar conseguir la cifra de 1.700 km durante un máximo de 3 horas de carrera entre todos los participantes que se animen a afrontarlo, sobre un circuito diseñado en la calle peatonal, con una distancia de 1.000 metros. Todos los corredores comenzarán la salida de una forma conjunta pero escalonada según grupos, asociaciones, colegios, clubs.
La prueba tiene su comienzo en la Plaza del Ayuntamiento, y se comenzará con el reparto de dorsales a las 9:30 horas.
Habrá premios para las dos asociaciones o clubes con más participación, para los dos clubes o asociaciones que más kilómetros hagan, y premio para el centro educativo con más participación.
Para más información, en los teléfonos 927 53 37 71 y 927 53 27 09.

6 de octubre de 2014

XXVIII MEDIO MARATON DE TALAVERA DE LA REINA

Excelente resultado el cosechado por parte de los seis integrantes del Club Deportivo Navalmaratón que participaron el pasado domingo día 5 de octubre en la XXVIII EDICION DEL MEDIO MARATON DE TALAVERA DE LA REINA, y VI 10 KMS. CIUDAD DE LA CERÁMICA, que se desarrolló sobre un circuito por el centro de la localidad castellano manchega, congregando, entre ambas carreras a casi setecientos corredores en la línea de salida.
En la prueba reina, la del Medio Maratón, triunfo, una vez más, del local JESÚS ANTONIO NÚÑEZ SÁNCHEZ, del Bikila, con un excelente crono de 1:05:11, seguido del corredor del Inmobiliaria Teo Valdepeñas ABDELHALADI HABAZA, con un tiempo de 1:06:45, y de DAVID MAGAN MARTÍNEZ DE LA CASA, del C.A. Runners San Miguel, con un tiempo de 1:07:13.
En cuanto a las chicas, victoria de la también local ANA ISABEL OJEA DIAZ, del UDAT Talavera, con un tiempo de 1:29:35, secundada en el podio por MERCEDES GÓMEZ OLMEDO, del Twenty Five, con una marca de 1:29:47 e IRENE NIETO, del Trainingrey, con un crono de 1:30.23.
En esta prueba, de un total de 338 inscritos, llegaron a la meta un total de 311 corredores.
Por lo que respecta a los miembros de este club, destacar el quinto puesto de la general, primero de la Categoría Veterano B, y mejor marca personal de JORGE CAMPOS PIZARRO, con un excelente crono de 1:09:43.

LOS OCHO MANDAMIENTOS DEL RUNNING

En su libro "Método Abel Antón" el gran campeón soriano describe los que son para él los 8 mandamientos del running.
No está de más que aquellos que practicamos este deporte nos los aplicásemos de vez en cuando.
1.- Es fundamental que antes de seguir cualquiera de los planes tengáis claro cuál es la marca objetivo en la carrera que queráis correr. Con ello sabréis a qué ritmo tenéis que entrenar y así adaptar la programación a vuestras cualidades y objetivos.

2.- Se puede cambiar el orden de los días de entrenamiento en función de las posibilidades de cada uno. Si el domingo os viene mal hacer la tirada larga, hacedla el sábado, por ejemplo. Si las series os coinciden con una dura jornada de trabajo, adelantadlas o retrasadlas un día. Lo que tenéis que intentar es no hacer nunca dos sesiones de "calidad" (por ejemplo series) seguidas. Hay que aprender a guiarse por las sensaciones, saber qué día se puede correr más y cual menos. Y no olvidar que los planes siempre han de ser orientativos, nunca hay que seguirlos a rajatabla.
3.- Si os encontráis muy cansados, tenéis molestias musculares o estáis resfriados no pasa nada por perder un día o dos de entrenamiento. Tranquilos, vuestra forma física no se resentirá en absoluto. Hay que saber parar a tiempo, incluso los corredores de élite lo hacen. Hay quién corre todos los días para mejorar más rápido. Grave error. Sin descanso no hay mejora.

27 Y 28 DE SEPTIEMBRE DE 2014

El fin de semana de las fiestas de San Miguel en esta nuestra localidad de Navalmoral de la Mata, aún hubo tiempo para que miembros de este club participaran en diversas manifestaciones deportivas.
Agustín García
Así, a muy pocos kilómetros de aquí, en Oropesa, en la provincia de Toledo, el sábado 27 de septiembre, por la tarde noche, tuvo lugar la III LEGUA SOLIDARIA NOCTURNA, MEMORIAL MIGUEL ANGEL PASCUAL AMOR". Esta prueba estaba orientada a recoger fondos a favor de la asociación TEA TALAVERA (Tratamiento del Especto Autista), y tuvo pruebas de todas las categorías, y sorteo de un sinfín de regalos entre los participantes.
En lo puramente deportivo, y en la prueba reina, hubo un total de 325 inscritos, de los que llegaron a meta un total de 289 corredores, sin duda alguna, un gran número que invita a que se siga organizando esta prueba en años venideros.
Sobre una distancia oficial de 5.400 metros, triunfo absoluto de MOHAMED EL OURZADI, del UDAT Talavera, con un crono de 17:58, seguido, a tres segundos por JAVIER CORROTO BARROSO, del Trainingrey, y completando la terna SERGIO PANIAGUA ESCOLAR, del UDAT, con una marca de 18:18.
En cuanto a las chicas, triunfo de EVA JIMENEZ GARCÍA BARROSO, con un tiempo final de 22:28, seguida de PALMIRA AMOR BLAZQUEZ, con una marca de 23:11, ocupando el tercer escalón del podio ANDREA RAMIREZ HERRERO, con un crono de 23:40.
Por nuestra parte, participó AGUSTIN GARCÍA CHAVES, quien finalizó en el puesto 56º de la general y 13º de la Categoría de Veteranos.
En este enlace, acceso a la clasificación de la carrera.
También tomó parte su hija JANA, que poco a poco le va cogiendo afición a esto de participar en las carreras populares. A ver si vamos haciendo cantera.